理想体重の計算
古典的な四つの理想体重の式を並べ、健康的な BMI の範囲も示します。
四つの式の平均
表示用に丸めた値四つの式の平均: ≈ 70.0 kg
- デヴィン（1974）
- ≈ 70.5 kg
- ロビンソン（1983）
- ≈ 68.9 kg
- ミラー（1983）
- ≈ 68.7 kg
- ハムウィ（1964）
- ≈ 72.0 kg
- あなたの身長で BMI 18.5 となる体重
- ≈ 56.7 kg
- あなたの身長で BMI 24.9 となる体重
- ≈ 76.3 kg
仕組み
それぞれの式は、身長 5 フィート（152.4 cm）の基準体重から始まり、そこから 1 インチ超えるごとに一定量を加えます。これらは薬の投与量の決定などの臨床での使用を想定して作られたもので、個人の目標値ではありません。
四つの式は異なる結果を出すため、まず平均値を示し、比較のために BMI 18.5 から 24.9 となる体重の範囲を示しています。骨格の大きさ、筋肉量、年齢は考慮されていません。
これは一般的な目安であり、医学的な助言ではありません。個人の指導については、医師または管理栄養士にご相談ください。
計算式
デヴィン: 男性 50 kg + 5 フィートを超える 1 インチあたり 2.3 kg、女性 45.5 kg + 2.3 kg ロビンソン: 男性 52 kg + 1.9 kg、女性 49 kg + 1.7 kg ミラー: 男性 56.2 kg + 1.41 kg、女性 53.1 kg + 1.36 kg ハムウィ: 男性 48 kg + 2.7 kg、女性 45.5 kg + 2.2 kg
計算例
身長 175 cm の男性は 68.9 インチで、5 フィートより 8.9 インチ高いです。デヴィンの式では 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg、ロビンソンは 68.9 kg、ミラーは 68.7 kg、ハムウィは 72.0 kg で、平均は 70.0 kg です。
よくある質問
どの理想体重の式が最も良いですか？
全員にとって最良の式はありません。デヴィンの式は医療で最も広く使われています。四つの式はいずれも、身長と性別だけに基づく大まかな目安です。
式によって結果が異なるのはなぜですか？
異なる時期に、異なるデータに基づいて作られたため、基準体重や 1 インチあたりに加える量が異なります。