적정 체중 계산기
고전적인 적정 체중 공식 네 가지를 나란히 보여 주고, 건강한 BMI 범위도 함께 제시합니다.
네 공식의 평균
표시를 위해 반올림됨네 공식의 평균: ≈ 70.0 kg
- Devine(1974)
- ≈ 70.5 kg
- Robinson(1983)
- ≈ 68.9 kg
- Miller(1983)
- ≈ 68.7 kg
- Hamwi(1964)
- ≈ 72.0 kg
- 회원님의 키에서 BMI 18.5
- ≈ 56.7 kg
- 회원님의 키에서 BMI 24.9
- ≈ 76.3 kg
작동 원리
각 공식은 키 5피트(152.4cm)의 기준 체중에서 출발하여, 그보다 1인치 커질 때마다 정해진 값을 더합니다. 이 공식들은 약물 용량 설정 같은 임상 용도로 개발되었으며, 개인의 목표 체중으로 만들어진 것이 아닙니다.
네 공식은 서로 다른 값을 내므로, 평균을 먼저 보여 드리고 비교용으로 BMI 18.5에서 24.9에 해당하는 체중 범위를 함께 보여 드립니다. 골격 크기, 근육량, 나이는 고려하지 않습니다.
이것은 일반적인 추정이며 의학적 조언이 아닙니다. 개인적인 지침은 의사나 등록된 영양사와 상담하세요.
공식
Devine: 남성 50kg + 5피트 초과 1인치당 2.3kg; 여성 45.5kg + 2.3kg Robinson: 남성 52kg + 1.9kg; 여성 49kg + 1.7kg Miller: 남성 56.2kg + 1.41kg; 여성 53.1kg + 1.36kg Hamwi: 남성 48kg + 2.7kg; 여성 45.5kg + 2.2kg
계산 예시
키 175cm인 남성은 68.9인치로, 5피트보다 8.9인치 큽니다. Devine은 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5kg, Robinson은 68.9kg, Miller는 68.7kg, Hamwi는 72.0kg이며, 평균은 70.0kg입니다.
자주 묻는 질문
어느 적정 체중 공식이 가장 좋나요?
모든 사람에게 가장 좋은 공식은 없습니다. Devine이 의학에서 가장 널리 쓰입니다. 네 공식 모두 키와 성별만을 바탕으로 한 대략적인 지침입니다.
공식들의 결과가 서로 다른 이유는 무엇인가요?
각 공식은 서로 다른 시기에 서로 다른 자료에 맞춰졌기 때문에, 기준 체중과 인치당 증가량이 다릅니다.