Calculator ideaal gewicht

Vier klassieke formules voor het ideale gewicht naast elkaar, plus het gezonde BMI-bereik.

Formule Gezondheid & fitness

Gemiddelde van de vier formules

Afgerond voor weergave

Devine (1974): ≈ 70,5 kg
Robinson (1983): ≈ 68,9 kg
Miller (1983): ≈ 68,7 kg
Hamwi (1964): ≈ 72,0 kg
BMI 18.5 bij jouw lengte: ≈ 56,7 kg
BMI 24.9 bij jouw lengte: ≈ 76,3 kg

Hoe het werkt

Elke formule gaat uit van een basisgewicht bij 5 voet (152.4 cm) en voegt per inch daarboven een vast bedrag toe. Ze zijn ontwikkeld voor medische toepassingen, zoals doseringen van geneesmiddelen, en niet als persoonlijke streefgewichten.

De vier formules geven verschillende antwoorden, dus eerst wordt het gemiddelde getoond, met het gewichtsbereik voor een BMI van 18.5 tot 24.9 ter vergelijking. Lichaamsbouw, spiermassa en leeftijd worden niet meegerekend.

Dit is een algemene schatting, geen medisch advies. Voor persoonlijk advies kun je het beste een arts of gediplomeerd diëtist raadplegen.

Formule

Devine: mannen 50 kg + 2.3 kg per inch boven 5 voet; vrouwen 45.5 kg + 2.3 kg
Robinson: mannen 52 kg + 1.9 kg; vrouwen 49 kg + 1.7 kg
Miller: mannen 56.2 kg + 1.41 kg; vrouwen 53.1 kg + 1.36 kg
Hamwi: mannen 48 kg + 2.7 kg; vrouwen 45.5 kg + 2.2 kg

Uitgewerkt voorbeeld

Een man van 175 cm is 68.9 inch, 8.9 inch boven 5 voet. Devine geeft 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg, Robinson 68.9 kg, Miller 68.7 kg en Hamwi 72.0 kg, een gemiddelde van 70.0 kg.

Veelgestelde vragen

Welke formule voor het ideale gewicht is het beste?

Geen enkele is voor iedereen de beste. Devine wordt het meest gebruikt in de geneeskunde; alle vier zijn ruwe richtlijnen die alleen op lengte en geslacht zijn gebaseerd.

Waarom verschillen de formules van elkaar?

Ze zijn op verschillende gegevens en in verschillende tijden afgeleid, dus de basisgewichten en de bedragen per inch verschillen.