مثالی وزن کیلکولیٹر

یہ کیسے کام کرتا ہے

ہر فارمولا 5 فٹ (152.4 cm) پر ایک بنیادی وزن سے شروع ہوتا ہے اور اس سے اوپر ہر انچ کے لیے ایک مقررہ مقدار جمع کرتا ہے۔ یہ طبی مقاصد جیسے دوا کی خوراک کے لیے بنائے گئے تھے، ذاتی ہدف کے طور پر نہیں۔

چاروں فارمولے مختلف جواب دیتے ہیں، اس لیے پہلے اوسط دکھایا جاتا ہے، ساتھ میں موازنے کے لیے 18.5 سے 24.9 BMI کی وزن کی حد۔ جسامت کا ڈھانچہ، پٹھے اور عمر شامل نہیں کیے گئے۔

یہ ایک عمومی تخمینہ ہے، طبی مشورہ نہیں۔ ذاتی رہنمائی کے لیے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ ماہر غذائیات سے بات کریں۔

فارمولا

Devine: مرد 50 kg + 5 فٹ سے اوپر فی انچ 2.3 kg؛ خواتین 45.5 kg + 2.3 kg
Robinson: مرد 52 kg + 1.9 kg؛ خواتین 49 kg + 1.7 kg
Miller: مرد 56.2 kg + 1.41 kg؛ خواتین 53.1 kg + 1.36 kg
Hamwi: مرد 48 kg + 2.7 kg؛ خواتین 45.5 kg + 2.2 kg

حل شدہ مثال

175 cm قد والا مرد 68.9 انچ کا ہے، یعنی 5 فٹ سے 8.9 انچ اوپر۔ Devine 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg دیتا ہے، Robinson 68.9 kg، Miller 68.7 kg اور Hamwi 72.0 kg، اوسط 70.0 kg۔