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理想体重计算器

四个经典理想体重公式并列对比,另附健康BMI范围。

公式 健康与健身

cm

四个公式的平均值

显示时已取整

四个公式的平均值: ≈ 70.0 kg

Devine(1974)
≈ 70.5 kg
Robinson(1983)
≈ 68.9 kg
Miller(1983)
≈ 68.7 kg
Hamwi(1964)
≈ 72.0 kg
以你的身高,BMI为18.5时的体重
≈ 56.7 kg
以你的身高,BMI为24.9时的体重
≈ 76.3 kg

工作原理

每个公式都以身高5英尺(152.4 cm)时的基础体重为起点,并按超出的每英寸加上一个固定数值。这些公式原本用于临床用途(如药物剂量计算),并非个人的目标体重。

四个公式的结果各不相同,因此首先显示平均值,并附上BMI为18.5至24.9的体重范围以供比较。骨架大小、肌肉量和年龄均未纳入考虑。

这只是一般性估算,并非医疗建议。如需个人指导,请咨询医生或注册营养师。

公式

Devine:男性 50 kg + 超过5英尺每英寸 2.3 kg;女性 45.5 kg + 2.3 kg
Robinson:男性 52 kg + 1.9 kg;女性 49 kg + 1.7 kg
Miller:男性 56.2 kg + 1.41 kg;女性 53.1 kg + 1.36 kg
Hamwi:男性 48 kg + 2.7 kg;女性 45.5 kg + 2.2 kg

示例计算

一名身高175 cm的男性为68.9英寸,超出5英尺8.9英寸。Devine 得出 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg,Robinson 为68.9 kg,Miller 为68.7 kg,Hamwi 为72.0 kg,平均为70.0 kg。

常见问题

哪一个理想体重公式最好?

没有任何一个对所有人都是最佳的。Devine 在医学领域使用最为广泛;四个公式都只根据身高和性别作粗略估算。

为什么各公式的结果不一致?

它们基于不同时期的不同数据拟合而成,因此基础体重以及每英寸的增加量各不相同。