Kalkulator idealnej wagi

Cztery klasyczne wzory na idealną wagę obok siebie, a także zdrowy zakres BMI.

Wzór Zdrowie i fitness

Średnia z czterech wzorów

Zaokrąglone do wyświetlenia

Devine (1974): ≈ 70,5 kg
Robinson (1983): ≈ 68,9 kg
Miller (1983): ≈ 68,7 kg
Hamwi (1964): ≈ 72,0 kg
BMI 18.5 przy Twoim wzroście: ≈ 56,7 kg
BMI 24.9 przy Twoim wzroście: ≈ 76,3 kg

Jak to działa

Każdy wzór zaczyna od masy bazowej przy wzroście 5 stóp (152.4 cm) i dodaje stałą kwotę za każdy cal powyżej tego wzrostu. Powstały do zastosowań klinicznych, takich jak dawkowanie leków, a nie jako osobiste cele.

Cztery wzory dają różne wyniki, dlatego najpierw pokazana jest średnia, a dla porównania zakres wagi dla BMI od 18.5 do 24.9. Nie uwzględniono budowy ciała, muskulatury ani wieku.

To ogólne oszacowanie, a nie porada medyczna. W sprawie wskazówek dla siebie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.

Wzór

Devine: mężczyźni 50 kg + 2.3 kg za każdy cal powyżej 5 stóp; kobiety 45.5 kg + 2.3 kg
Robinson: mężczyźni 52 kg + 1.9 kg; kobiety 49 kg + 1.7 kg
Miller: mężczyźni 56.2 kg + 1.41 kg; kobiety 53.1 kg + 1.36 kg
Hamwi: mężczyźni 48 kg + 2.7 kg; kobiety 45.5 kg + 2.2 kg

Przykład krok po kroku

Mężczyzna wysoki na 175 cm ma 68.9 cala, czyli 8.9 cala powyżej 5 stóp. Devine daje 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg, Robinson 68.9 kg, Miller 68.7 kg, a Hamwi 72.0 kg; średnio 70.0 kg.

Najczęstsze pytania

Który wzór na idealną wagę jest najlepszy?

Żaden nie jest najlepszy dla każdego. Devine jest najczęściej stosowany w medycynie; wszystkie cztery to przybliżone drogowskazy oparte wyłącznie na wzroście i płci.

Dlaczego wzory dają różne wyniki?

Dopasowano je do różnych danych w różnym czasie, więc masy bazowe i kwoty dodawane za cal się różnią.