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Calculadora de peso ideal

Quatro fórmulas clássicas de peso ideal lado a lado, além da faixa saudável de IMC.

Fórmula Saúde e fitness

cm

Média das quatro fórmulas

Arredondado para exibição

Média das quatro fórmulas: ≈ 70,0 kg

Devine (1974)
≈ 70,5 kg
Robinson (1983)
≈ 68,9 kg
Miller (1983)
≈ 68,7 kg
Hamwi (1964)
≈ 72,0 kg
IMC 18.5 na sua altura
≈ 56,7 kg
IMC 24.9 na sua altura
≈ 76,3 kg

Como funciona

Cada fórmula parte de um peso-base para 5 pés (152.4 cm) e acrescenta uma quantidade fixa para cada polegada acima disso. Elas foram desenvolvidas para usos clínicos, como a dosagem de medicamentos, e não como metas pessoais.

As quatro fórmulas dão respostas diferentes; por isso, a média é mostrada primeiro, com a faixa de peso para um IMC de 18.5 a 24.9 para comparação. A estrutura óssea, a massa muscular e a idade não são considerados.

Esta é uma estimativa geral, não um conselho médico. Para orientação pessoal, consulte um médico ou um nutricionista registrado.

Fórmula

Devine: homens 50 kg + 2.3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres 45.5 kg + 2.3 kg
Robinson: homens 52 kg + 1.9 kg; mulheres 49 kg + 1.7 kg
Miller: homens 56.2 kg + 1.41 kg; mulheres 53.1 kg + 1.36 kg
Hamwi: homens 48 kg + 2.7 kg; mulheres 45.5 kg + 2.2 kg

Exemplo resolvido

Um homem de 175 cm tem 68.9 polegadas, 8.9 polegadas acima de 5 pés. Devine dá 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg, Robinson 68.9 kg, Miller 68.7 kg e Hamwi 72.0 kg, uma média de 70.0 kg.

Perguntas frequentes

Qual fórmula de peso ideal é a melhor?

Nenhuma é a melhor para todos. Devine é a mais usada na medicina; as quatro são guias aproximados baseados apenas na altura e no sexo.

Por que as fórmulas divergem?

Elas foram ajustadas a dados diferentes, em épocas diferentes, então os pesos-base e os acréscimos por polegada são distintos.