BMI の計算

成人の体格指数と、結果に対応する WHO の区分です。

計算式健康・フィットネス

BMI

表示用に丸めた値

22.9

普通体重

体格指数は、体重（kg）を身長（m）の二乗で割った値です。ヤード・ポンド法の値は正確に換算されます（1 lb = 0.45359237 kg、1 インチ = 2.54 cm）。これは約 703 × lb ÷ インチ² に相当します。

区分は WHO の成人の基準です。18.5 未満は低体重、18.5 から 24.9 は普通体重、25.0 から 29.9 は肥満前段階、30.0 から 34.9 は肥満 I 度、35.0 から 39.9 は肥満 II 度、40 以上は肥満 III 度です。

BMI は簡易的なスクリーニングの指標です。筋肉と脂肪を区別できず、単独で診断に使われることはありません。子どもや十代の若者には、年齢別の BMI パーセンタイルが代わりに使われます。この計算ツールはそれを算出しません。

これは一般的な目安であり、医学的な助言ではありません。個人の指導については、医師または管理栄養士にご相談ください。

BMI = 体重（kg） ÷ 身長（m）²
BMI ≈ 703.07 × 体重（lb） ÷ 身長（インチ）²

身長 1.75 m、体重 70 kg の場合、70 ÷ 1.75² = 22.9 で、普通体重の範囲です。その身長では、BMI 18.5 から 24.9 は体重 56.7 から 76.3 kg に相当します。

健康的な BMI はいくつですか？

成人の場合、WHO は 18.5 から 24.9 を普通体重と分類しています。アジア系の人々に対しては、より低い基準を用いる保健機関もあります。

アスリートにも BMI は正確ですか？

必ずしもそうではありません。筋肉は密度が高いため、筋肉量が非常に多い人は、余分な脂肪がなくても BMI が高くなることがあります。ウエスト周囲径や体脂肪率の推定値を加えると、より多くの情報が得られます。

子どもにこの計算ツールを使えますか？

使えません。子どもや十代の若者は、年齢と性別を考慮した年齢別 BMI パーセンタイルのチャートで評価されます。