Kalkulator BMI
Wskaźnik masy ciała dla dorosłych, z kategorią WHO dla Twojego wyniku.
BMI
Zaokrąglone do wyświetleniaBMI: ≈ 22,9
- Kategoria WHO
- Waga prawidłowa
- BMI 18.5 przy Twoim wzroście
- ≈ 56,7 kg
- BMI 24.9 przy Twoim wzroście
- ≈ 76,3 kg
- Niedowaga: 10 – 18,5
- Waga prawidłowa: 18,5 – 25
- Nadwaga: 25 – 30
- Otyłość I: 30 – 35
- Otyłość II: 35 – 40
- Otyłość III: 40 – 45
Jak to działa
Wskaźnik masy ciała to masa w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Wartości imperialne przelicza się dokładnie (1 lb = 0.45359237 kg, 1 cal = 2.54 cm), co odpowiada w przybliżeniu 703 × lb ÷ cal².
Kategorie to przedziały WHO dla dorosłych: poniżej 18.5 niedowaga, 18.5–24.9 waga prawidłowa, 25.0–29.9 nadwaga (stan przedotyłościowy), 30.0–34.9 otyłość I stopnia, 35.0–39.9 II stopnia, 40 i więcej III stopnia.
BMI to miara przesiewowa. Nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej i nie służy samodzielnie do diagnozy. Dla dzieci i młodzieży stosuje się percentyle BMI dla wieku; ten kalkulator ich nie oblicza.
To ogólne oszacowanie, a nie porada medyczna. W sprawie wskazówek dla siebie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Wzór
BMI = masa (kg) ÷ wzrost (m)² BMI ≈ 703.07 × masa (lb) ÷ wzrost (cal)²
Przykład krok po kroku
Masa 70 kg przy wzroście 1.75 m daje 70 ÷ 1.75² = 22.9, w zakresie prawidłowym. Przy tym wzroście BMI od 18.5 do 24.9 odpowiada wadze od 56.7 do 76.3 kg.
Najczęstsze pytania
Jakie BMI jest zdrowe?
Dla dorosłych WHO zalicza 18.5–24.9 do wagi prawidłowej. Niektóre instytucje zdrowia stosują niższe progi dla osób pochodzenia azjatyckiego.
Czy BMI jest dokładne dla sportowców?
Nie zawsze. Mięśnie są gęste, więc bardzo muskularne osoby mogą mieć wysokie BMI bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Obwód talii lub szacunek zawartości tłuszczu dodają kontekstu.
Czy mogę tego użyć dla dziecka?
Nie. Dzieci i młodzież ocenia się na podstawie siatek percentylowych BMI dla wieku, które uwzględniają wiek i płeć.