BMI ক্যালকুলেটর
প্রাপ্তবয়স্কদের বডি মাস ইনডেক্স, আপনার ফলের WHO শ্রেণিসহ।
BMI
প্রদর্শনের জন্য গোল করাBMI: ≈ 22.9
- WHO শ্রেণি
- স্বাভাবিক ওজন
- আপনার উচ্চতায় BMI 18.5
- ≈ 56.7 kg
- আপনার উচ্চতায় BMI 24.9
- ≈ 76.3 kg
- কম ওজন: 10 – 18.5
- স্বাভাবিক ওজন: 18.5 – 25
- স্থূলতার পূর্ববর্তী: 25 – 30
- স্থূলতা I: 30 – 35
- স্থূলতা II: 35 – 40
- স্থূলতা III: 40 – 45
কীভাবে কাজ করে
বডি মাস ইনডেক্স হলো কিলোগ্রামে ওজনকে মিটারে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করা। ইম্পেরিয়াল মান হুবহু রূপান্তর হয় (1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm), যা প্রায় 703 × lb ÷ in²-এর সমতুল্য।
শ্রেণিগুলো বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রাপ্তবয়স্ক সীমা: 18.5-এর নিচে কম ওজন, 18.5–24.9 স্বাভাবিক, 25.0–29.9 স্থূলতার পূর্ববর্তী, 30.0–34.9 স্থূলতা শ্রেণি I, 35.0–39.9 শ্রেণি II, এবং 40 ও তার বেশি শ্রেণি III।
BMI একটি স্ক্রিনিং মাপ। এটি পেশি ও চর্বি আলাদা করে না, এবং একা রোগ নির্ণয়ে ব্যবহৃত হয় না। শিশু ও কিশোরদের জন্য বয়সভিত্তিক BMI শতাংশ ব্যবহৃত হয়; এই ক্যালকুলেটর সেগুলো হিসাব করে না।
এটি একটি সাধারণ আনুমানিক হিসাব, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। ব্যক্তিগত নির্দেশনার জন্য একজন চিকিৎসক বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে কথা বলুন।
সূত্র
BMI = ওজন (kg) ÷ উচ্চতা (m)² BMI ≈ 703.07 × ওজন (lb) ÷ উচ্চতা (in)²
কাজের উদাহরণ
1.75 m উচ্চতায় 70 kg ওজন দেয় 70 ÷ 1.75² = 22.9, স্বাভাবিক পরিসরে। সেই উচ্চতায় 18.5 থেকে 24.9 BMI মানে 56.7 থেকে 76.3 kg।
মানুষ যেসব প্রশ্ন করে
সুস্থ BMI কত?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য WHO 18.5 থেকে 24.9-কে স্বাভাবিক ওজন বলে। কিছু স্বাস্থ্য সংস্থা এশীয় বংশোদ্ভূতদের জন্য নিচের সীমা ব্যবহার করে।
অ্যাথলেটদের জন্য কি BMI সঠিক?
সবসময় নয়। পেশি ঘন, তাই খুব পেশিবহুল মানুষের অতিরিক্ত চর্বি ছাড়াই উচ্চ BMI থাকতে পারে। কোমরের মাপ বা শরীরের চর্বির আনুমানিক হিসাব প্রেক্ষাপট যোগ করে।
আমি কি শিশুর জন্য এটি ব্যবহার করতে পারি?
না। শিশু ও কিশোরদের মূল্যায়ন করা হয় বয়সভিত্তিক BMI শতাংশের চার্ট দিয়ে, যেখানে বয়স ও লিঙ্গ বিবেচনা করা হয়।