เครื่องคิดเลข BMI
ดัชนีมวลกายสำหรับผู้ใหญ่ พร้อมกลุ่มของผลลัพธ์ตามองค์การอนามัยโลก
BMI
ปัดเศษเพื่อการแสดงผลBMI: ≈ 22.9
- กลุ่มตาม WHO
- น้ำหนักปกติ
- BMI 18.5 ที่ส่วนสูงของคุณ
- ≈ 56.7 kg
- BMI 24.9 ที่ส่วนสูงของคุณ
- ≈ 76.3 kg
- น้ำหนักน้อย: 10 – 18.5
- น้ำหนักปกติ: 18.5 – 25
- ก่อนอ้วน: 25 – 30
- อ้วนระดับ 1: 30 – 35
- อ้วนระดับ 2: 35 – 40
- อ้วนระดับ 3: 40 – 45
วิธีการทำงาน
ดัชนีมวลกายคือน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ค่าอิมพีเรียลถูกแปลงอย่างแม่นยำ (1 ปอนด์ = 0.45359237 กก., 1 นิ้ว = 2.54 ซม.) ซึ่งเทียบเท่ากับประมาณ 703 × ปอนด์ ÷ นิ้ว²
กลุ่มเป็นช่วงสำหรับผู้ใหญ่ตามองค์การอนามัยโลก ต่ำกว่า 18.5 น้ำหนักน้อย 18.5–24.9 ปกติ 25.0–29.9 ก่อนอ้วน 30.0–34.9 อ้วนระดับ 1 35.0–39.9 ระดับ 2 และ 40 ขึ้นไประดับ 3
BMI เป็นการคัดกรองเบื้องต้น ไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อออกจากไขมันได้ และไม่ได้ใช้วินิจฉัยโรคแต่เพียงอย่างเดียว สำหรับเด็กและวัยรุ่นจะใช้เปอร์เซ็นไทล์ BMI ตามอายุแทน ซึ่งเครื่องคิดเลขนี้ไม่ได้คำนวณให้
นี่เป็นการประมาณทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สำหรับคำแนะนำส่วนบุคคล โปรดปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่ได้รับใบอนุญาต
สูตร
BMI = น้ำหนัก (กก.) ÷ ส่วนสูง (ม.)² BMI ≈ 703.07 × น้ำหนัก (ปอนด์) ÷ ส่วนสูง (นิ้ว)²
ตัวอย่างการคำนวณ
น้ำหนัก 70 กก. ที่ส่วนสูง 1.75 ม. ให้ 70 ÷ 1.75² = 22.9 อยู่ในช่วงปกติ ที่ส่วนสูงนั้น BMI 18.5 ถึง 24.9 สอดคล้องกับน้ำหนัก 56.7 ถึง 76.3 กก.
คำถามที่พบบ่อย
BMI ที่แข็งแรงคือเท่าใด
สำหรับผู้ใหญ่ องค์การอนามัยโลกจัด 18.5 ถึง 24.9 เป็นน้ำหนักปกติ บางหน่วยงานด้านสุขภาพใช้เกณฑ์ที่ต่ำกว่าสำหรับผู้ที่มีเชื้อสายเอเชีย
BMI แม่นยำสำหรับนักกีฬาหรือไม่
ไม่เสมอไป กล้ามเนื้อมีความหนาแน่นสูง คนที่มีกล้ามเนื้อมากอาจมี BMI สูงโดยไม่มีไขมันส่วนเกิน การวัดรอบเอวหรือการประมาณไขมันในร่างกายช่วยเพิ่มบริบท
ใช้กับเด็กได้หรือไม่
ไม่ได้ เด็กและวัยรุ่นประเมินด้วยแผนภูมิเปอร์เซ็นไทล์ BMI ตามอายุ ซึ่งคำนึงถึงอายุและเพศ