حاسبة إيقاع الجري

طريقة العمل

الإيقاع هو الزمن مقسوماً على المسافة، ويُكتب عادةً بالدقائق والثواني لكل كيلومتر أو لكل ميل. ومعرفة أي اثنين من الإيقاع والزمن والمسافة تعطي الثالث.

الميل الواحد يساوي 1.609344 km بالضبط. ونصف الماراثون 21.0975 km، والماراثون 42.195 km، كما حدّدتهما World Athletics.

تفترض النتائج إيقاعاً ثابتاً من البداية حتى النهاية؛ فالتلال والحرارة والإرهاق تغيّر أزمنة السباق الفعلية.

المعادلة

الإيقاع = الزمن ÷ المسافة
الزمن = الإيقاع × المسافة
المسافة = الزمن ÷ الإيقاع
السرعة (km/h) = المسافة (km) ÷ الزمن (h)

مثال محلول

الجري 10 km في 55 دقيقة يعني إيقاعاً قدره 55 ÷ 10 = 5.5 دقيقة، أي 5:30 لكل km. وهذا يساوي 8:51 لكل ميل، وسرعة 10.91 km/h.