페이스 계산기

km 또는 마일 단위로 달리기와 걷기의 페이스, 완주 시간, 거리를 구합니다.

공식 건강 & 피트니스

km당 페이스

페이스는 시간을 거리로 나눈 값이며, 보통 킬로미터당 또는 마일당 분과 초로 씁니다. 페이스, 시간, 거리 중 두 값을 알면 나머지 하나를 구할 수 있습니다.

1마일은 정확히 1.609344km입니다. 하프 마라톤은 21.0975km, 마라톤은 42.195km이며, 세계육상연맹이 정한 거리입니다.

결과는 출발부터 끝까지 페이스가 일정하다고 가정합니다. 실제 경기 기록은 언덕, 더위, 피로에 따라 달라집니다.

페이스 = 시간 ÷ 거리
시간 = 페이스 × 거리
거리 = 시간 ÷ 페이스
속력(km/h) = 거리(km) ÷ 시간(h)

10km를 55분에 달리면 페이스는 55 ÷ 10 = 5.5분, 즉 km당 5:30입니다. 이는 마일당 8:51이며, 속력은 10.91km/h입니다.

km당 페이스를 마일당 페이스로 어떻게 바꾸나요?

1.609344를 곱하세요. km당 5:00 페이스는 마일당 8:03입니다.

마라톤을 4시간 안에 완주하려면 어떤 페이스가 필요한가요?

42.195km 전체를 km당 5:41보다 빠르게, 또는 마일당 9:09보다 빠르게 유지해야 합니다.